12 трика, за да бъде вратарят добър

12 трика, за да бъде вратарят добър

Има истински ефективни съвети за това как един вратар да бъде добър, да развие уменията си и да играе интелигентно.  

Прочети цялата статия

Доказателство, че ските са от античността

Доказателство, че ските са от античността

Честно казано, ските са по-стари от колелото и солидната им възраст реално е повече от 5000 години. 

Прочети цялата статия

Китките: слабото място на тенисистите

Китките: слабото място на тенисистите

Защо “двуръчният” бекхенд не е добра практика?  

Прочети цялата статия

Sofia Open отново се довери на плетачния екип на Sport Station

Sofia Open отново се довери на плетачния екип на Sport Station

Световните тенис звезди повериха наплитането на ракетите си на екипа от професионалисти на Sport Station 

Прочети цялата статия

Как да почиствате обувките за тенис

Как да почиствате обувките за тенис

Защо му е на тенисиста да има стара четка за зъби? 

Прочети цялата статия

Защо вратарските ръкавици трябва да бъдат чисти

Защо вратарските ръкавици трябва да бъдат чисти

Правилното им почистване има за цел да удължи времето, в което те ще изпълняват задачата си.  

Прочети цялата статия

Какво задължително да вземете в басейна

Какво задължително да вземете в басейна

Ако сте от редовните посетители на басейн (или имате намерение да сте такива), вижте в какво е най-добре да инвестирате  

Прочети цялата статия

Както ядем, така и плуваме!

Както ядем, така и плуваме!

Ако искате да подобрите резултатите си или да отслабнете, докато плувате, вижте как да се храните.  

Прочети цялата статия

Новак Джокович: “Нямам таен еликсир за успехите си - той е съвкупност от различни елементи, всичко е от значение.”

Новак Джокович: “Нямам таен еликсир за успехите си - той е съвкупност от различни елементи, всичко е от значение.”

Първата ракета в света беше помолен да назове кое е главното му препятствие на US Open 2021 освен съперниците му. 

Прочети цялата статия

Мускули и телосложение - как да ги оформите в басейна

Мускули и телосложение - как да ги оформите в басейна

Кои мускули работят докато плувате и как да оформите тялото си в басейна? 

Прочети цялата статия

Психологическа помощ за малкия вратар

Психологическа помощ за малкия вратар

В началото повечето деца искат да са вратари - какво се случва след това? 

Прочети цялата статия

Деца, родители, тенис и възпитание

Деца, родители, тенис и възпитание

Вътрешната свобода е ключът към интереса, успеха и творчеството във всяко нещо, не само в тениса 

Прочети цялата статия

Как да слагате правилно плувната шапка

Как да слагате правилно плувната шапка

Практикуването у дома пред огледалото помага да усъвършенствате процеса и да го сведете до две движения.  

Прочети цялата статия

Тенисът и контролираната агресия

Тенисът и контролираната агресия

Кой е най-ефективният начин да спечелите тенис мач 

Прочети цялата статия

Дишането при кроул: как да не се задъхвате

Дишането при кроул: как да не се задъхвате

Правилното дишане при плуване в кроул зависи не толкова от съвършено овладяната техника.  

Прочети цялата статия

Какво означава да “следите топката”?

Какво означава да “следите топката”?

Чудили ли сте се някога как най-добрите тенисисти в света успяват да върнат топката на съперника си със скорост примерно 100 км/ч?  

Прочети цялата статия

Ако за първи път избирате вратарски ръкавици

Ако за първи път избирате вратарски ръкавици

Някои аматьори предпчитат “голите ръце, но вратарските ръкавици са задължителни за вратаря 

Прочети цялата статия

Защо е толкова важна загрявката в плуването?

Защо е толкова важна загрявката в плуването?

Това е основен момент преди потапянето в басейна - така тялото се подготвя за основното натоварване.  

Прочети цялата статия

23 професионални съвета за отлично плуване

23 професионални съвета за отлично плуване

Какво прави плуването идеално, ефективно и носещо удоволствие?  

Прочети цялата статия

Кога младите тенисисти да започнат със силовите тренировки?

Кога младите тенисисти да започнат със силовите тренировки?

Претоварването и травмите могат да обезсърчат младите играчи 

Прочети цялата статия

REUSCH: Началото на вратарските ръкавици

REUSCH: Началото на вратарските ръкавици

Ако сте виждали как вратарите от черно-белите ленти си плюят в ръцете, това не бил някакъв вратарски ритуал, а просто начин за по-добро сцепление 

Прочети цялата статия

Александър Куприн - най-важният треньор за Аслан Карацев

Александър Куприн - най-важният треньор за Аслан Карацев

Според него Карацев винаги е имал огромен потенциал, но късно е усвоил умението да задържа концентрацията си от началото до края на мача 

Прочети цялата статия

Техниката на старт в плуването

Техниката на старт в плуването

Перфектният резултат до голяма степен зависи от перфектния старт 

Прочети цялата статия