03/07/2022
В съвременното плуване господстват 4 стила: бруст, кроул на гърди и гръб, бътерфлай. Междувременно в историята на плуването са съществували и други стилове, които са били не по-малко ефективни в своето време, когато преодоляването на разстоянията е била най-важната причина за развитието им.
Ще ви запознаем с пет от тези може би несправедливо забравени стила.
Suijutsu
Това е средновековен японски стил, наричан бойното изкуство на плуването. Японските феодали често устройвали битки помежду си във владенията им, където имало много реки, потоци, езера и проливи, така че самураите винаги е трябвало да се чувстват като риба във вода. Затова от детството те се учили да плуват с дрехи и броня, с оръжия и дори с бойно знаме.
Важно било плуването да става безшумно, без пръски и плисъци в случай на тайно нападение от водата. Самураите се движили във водата, без да променят позицията на тялото си и без да повдигат ръцете и краката си над повърхността. Те трябвало също така да плуват бързо и да стрелят с лък, да водят бой във водата. Освен това трябвало да могат да плуват с вързани ръце или крака, в случай че трябва да избягат от плен.
След отмирането на ерата на феодалните войни и самураите, suijutsu остава известно плувно бойно изкуство само сред историците и отделни групи ентусиасти. Интересен факт е, че в програмата на Олимпийските игри през 1896 г. е била включена дисциплина плуване на 100 м в дрехи.
Trudgen
Наречен на англичанина, който за пръв път представил този стил на народа на Южна Африка през 1873 г. По онова време тръджен съчетава странично плуване (над рамо) и бруст, а днес изглежда като хибрид между бруст и кроул. Ръцете загребват последователно, както при свободен стил, а краката се отблъскват, както при бруст. На едно загребване с ръка е необходим удар с двата крака. Изглежда малко нелепо, но позволява да се развиете добра скорост.
По това време плувците използвали или бруст, или overarm (по-долу ще прочетете и за този стил). Но когато става въпрос за бързо плуване на дълги разстояния, Trudgen ги изпреварва. Този стил обаче изисква сериозна физическа подготовка, особено издръжливост и сила на краката. Така той се превръща във визитната картичка на плувците - това била дисциплина на състезанията през 20-те години на 20-ти век. На Олимпийските игри през 1912 г. са поставени 2 световни рекорда в тръджен стил: 400 м и 1500 м.
Overarm
Този стил се е зародил в средата на 19 век - преди това плуването ставало предимно странично с ръце под водата, които не се вадели над повърхността й. С идването на overarm започнали да гребат с долната ръка под водата, а другата загребва във въздуха над повърхността. В това време краката се движат с подобно на ножици движение.
Overarm е прародител на кроула, модерният свободен стил. До към средата на 20-ти век плуването било предимно в стил overarm - или на едната страна, или на другата. След това започват опитите да се комбинират двете страни - така се появява кроулът, тялото се позиционирало от страните към гърдите, а с краката започнало да се работи наляво-надясно, нагоре-надолу.
Предимството на стила overarm е, че позволява да се тегли товар във водата. С долната ръка се придържа товара (или човека) към тялото, а с горната се загребва.
Колхидо-иберийски стил
Това е нетрадиционен стил на плуване с военно приложение, при който изобщо не се използват крайници. Плувецът притиска ръцете си към тялото, свива краката си и се движи, извършвайки вълнообразни движения с цялото тяло. Долната част на гърба, таза и свързаните крака, имитиращи опашката на делфин, работят особено активно при плуването в този стил.
Според легендата в древни времена на територията на бъдещата Грузия - в Колхида и Иберия - воините били научени да плуват със завързани ръце и крака, като използват тялото. Това помогнало да преодолеят страха си от най-страшната стихия – водата, в която човек не може да диша. Това също можело да помогне за избягване на плен. Военно-приложната навигация е възродена в края на 20 век от журналиста и историк Хенри Купрашвили. През 2002 г. той преплува 12 км през Дарданелите. Оттогава ентусиастите практикуват различни варианти на колхидско-иберийско плуване.
Надмишници
Това е адаптираното име на традиционния руски плувен стил “саженка” - подобен на кроула, но главата е винаги над водата, а краката съответно са спуснати, а не изпънати. Тялото в саженка е по-неподвижно, отколкото в свободния стил, но главата е активно обърната в посока на издигащата се ръка.
Стилът “саженка” е много подходящ за плуване в реки и езера, където нищо е трудна видимостта във водата. Тук практически няма техника на удар с ръка: няма значение как дланта влиза във водата, как улавя водата. Ръцете просто удрят водната повърхност - колкото по-често, толкова по-добре. Но стилът отнема много енергия. Благодарение на техниката и на положението на тялото, кроулът е доста по-икономичен в това отношение.
Съвременното плуване е възприело много елементи от забравени стилове. Въпреки че описаните до тук не се използват широко днес, полезно е да знаем за тях, за да разберем как се е формирала ефективната плувна техника.
ВИЖТЕ ОЩЕ:
Как да изчислявате разстоянията в басейна, докато плувате
Как да плувате като жаба, без да потъвате като трупче
